Для избавления от запоров необходимо пересмотреть диету. Избавиться от запоров помогают сырые и вареные овощи и фрукты, хлеб грубого помола, кисломолочные продукты, отруби и т.д. Наоборот, способствуют запорам: сдоба, белый хлеб, рис. Дополнительно для лечения запоров можно использовать простые и надежные народные средства.
Следует пить отвар сливы или овса. Сок редьки в теплом виде, простоквашу и чай из сушеной вишни или сушеных яблок пьют от четырех до пяти раз в день.
В виде слабительного пить четыре стакана огуречного рассола в день. Чтобы его приготовить, надо держать огурцы в соленой воде месяц.
Полезно также пить рассол капусты с дрожжами или с 4-5 г коры крушины.
Можно использовать клизму со следующими ингредиентами. Взять одну столовую ложку толченого льняного семени. Его можно заменить овсом, ячменем или листьями мальвы. Вскипятить в четырех стаканах воды, процедить и добавить одну столовую ложку соли или две столовые ложки льняного или конопляного семени. Клизма при приеме должна быть теплой.
Ежедневно пить сок квашеной
капусты – по 1/3-1/2 стакана каждые 3-4 часа в течение 2-3 недель.
1 чайную ложку отрубей
растворить в стакане кипятка, дать настоятся 5-10 минут. Пить 3 раза в день до
полного выздоровления. Добавлять отруби в каши, супы и другие блюда.
Ежедневно утром и вечером
выполняйте простое, но очень полезное упражнение – «хождение на ягодицах» в
течение 5 минут.
2 ч. ложки измельченных
корней одуванчика залить стаканом холодной кипяченой воды настаивать 8 часов.
Принимать по ¼ стакана
3 раза в день за 20-30 минут до еды.