Существует много средств, чтобы привести в порядок, успокоить нервную систему. Помогут успокоить нервную систему физические упражнения, контрастный душ. Хорошо помогут успокоить нервную систему следующие рецепты народной медицины.
Свекольный сок пополам с
медом принимают как успокаивающее средство по 0,5 стакана 3-4 раза в день в
течение 10 дней или длительно – по одному стакану в течение 3-4 недель.
Столовую ложку сухих плодов
боярышника заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте ( в духовке, на плите) и процедить. Принимать по 1-2
столовые ложки 3-4 раза в день до еды.
Смешать 40 г листьев мелиссы,
20 г корня валерианы, 30 г крапивы, 10 г травы горицвета весеннего. Берут 2 ст.
ложки смеси на 1 стакан крутого кипятка. Настаивают 15 минут. Принимают по 1/3 стакана 2-3 раза в день перед едой.
Смешать по 20 г листьев
мелиссы, шишечек хмеля, травы мяты перечной, корня девясла,
травы донника. 1 ст. ложка сбора на стакан кипятка. Настаивать 15 минут.
Принимать по полстакана 2 раза в день перед едой за 20-30 минут.