При бессонице не торопитесь принимать лекарства. Для избавления от бессоницы существуют надежные народные средства. Справиться с бессонницей хорошо помогают следующие средства:
Отвар семян укропа с кагором. Возьмите 50 г семян укропа и 250 г кагора, смешайте
и прокипятите на медленном огне 10 минут. Дайте настояться в течение часа и
принимайте отвар по 1 ст. ложке перед сном.
Мед - эффективное средство от бессоницы.
Принимайте на ночь 1 ст. ложку меда, разведенного в стакане горячего молока.
При бессонице: 3 ст. л. измельченного корня сельдерея пахучего заливают 1 л.
холодной кипяченой воды и настаивают в течение 8 часов, процеживают. Принимают
по 1 ч.л. 3раза в день в качестве средства углубляющего сон и увеличивающего
его продолжительность.
1 ст. л. семян или
измельченной травы укропа настоять в
1,5 стакана кипятка, выпить в течение дня.
2 чайн.
ложки шишек хмеля на 1 стакан
кипятка. Настоять, укутав, 4 часа, процедить. Выпить стакан на ночь.
Лавандовое масло. Перед сном смазать маслом виски. 3-5 капель лаванды на кусок сахара,
сосать перед сном. Обеспечивает хороший сон.
Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию,
успокаивает нервную систему, улучшает сон.
