Беременность и питание

 

Правильное питание в период беременности


Главная
Алкоголизм
Аллергия
Ангина
Астма
Атеросклероз
Беременность и правильное питание
Беременность и грипп
Бессонница
Болезни почек
Бородавки
Бронхит
Геморрой
Герпес
Гипертония
Головная боль
Грибок
Грипп
Грудная жаба
Дерматит
Диарея
Дисбактериоз
Доуденит
Желудок
Заноза
Запах изо рта
Запах пота
Запор
Зубная боль
Инфаркт
Как повысить работоспособность мозга
Катаракта
Кашель
Кишечник
Коньюнктивит
Лимфаденит
Лямбиоз печени
Магний
Малярия
Мастопатия
Метеолабильность
Мешки под глазами
Микозы
Мозоли
Молодость кожи
Молочница
Насморк
Неврозы
Нефрит
Нитраты
Обида
Ожирение
Опасные сочетания продуктов и лекарств
Остеопороз
Остеохондроз
Отит
Очистим кровь
Перхоть
Пневмония
Повышение гемоглобина
Повышение тонуса
Полезно
Полезно для ума
Половая слабость
Понос
Правила выживания
Предменструальный синдром
Простатит
Простуда
Псориаз
Радикулит
Раны и порезы
Ревматизм и артрит
Себорея
Секреты здоровья и долголетия
Советы для молодых мам
Сотрясение головного мозга
Стресс и депрессия
Токсикоз
Тромбофлебит
Туберкулез
Угри
Узловатая эритема
Улучшение памяти
Улучшение роста волос
Успокойте нервную систему
Фурункулы
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Новые страницы:
  • Анемия
  • Витилиго
  • Воспаление матки и ее придатков
  • Гайморит
  • Гастрит
  • Гидроцефалия
  • Глисты
  • Диабет
  • Дисбактериоз
  • Экзема
  • Икота
  • Инсульт
  • Остеомиелит
  • Подагра
  • Стенокардия
  • Здоровье ребенка:
  • Врожденный вывих бедра
  • Детская жестокость
  • Диатез и другие заболевания кожи у детей
  • Закаливание детей
  • Запоры у грудных детей
  • Как наказывать ребенка
  • Как помыть ребенка не используя ванночку
  • Как правильно давать лекарство ребенку
  • Как правильно подобрать обувь ребенку
  • Как ТВ влияет на детей
  • Коротко о важном
  • Прорезывание зубов
  • Сон новорожденного: вопросы и ответы
  • Уход за кожей ребенка
  • Гостевая книга
    Форум

     

      Правильное питание в период беременности имеет исключительное значение. Питание в период беременности влияет на здороье будущего ребенка. Если женщина во время беременности питается неправильно, то масса плода может быть, либо чрезмерно большой, либо недостаточной.

     

      При беременности рекомендуется повышенное количество белка, особенно полезны творог и кефир. От молока лучше отказаться, поскольку с работой кишечника у беременных всегда нелады.

     

      Четыре-пять раз в неделю необходимы мясные продукты, весьма желательны сыр и рыба.

     

      Необходимы также овощи: морковь, свекла и особенно капуста, поскольку ее клетчатка помогает нормальной работе кишечника.

     

      Для профилактики возможных сбоев в работе кишечника необходимо: во-первых, так называемое сорбционное питание, то есть потребление продуктов, которые осаждают на себе токсины, например, овсянка, сваренная на воде. Во-вторых, нужно следить, чтобы вредные вещества выводились из кишечника, и тут помогут чернослив, кефир и капуста.

     

      Старайтесь ограничить потребление соли. Человеку необходимо всего 6-8 г соли в день. Из рациона лучше исключить рафинированный сахар. Для нормального функционирования почек не помешают почечный чай, листья петрушки.

     

      Будущим мамам врачи не рекомендуют есть содержащие сахар булочки и продукты, богатые глюкозой (белый хлеб, картофель, кукурузные хлопья). При поступлении большого количества глюкозы в кровь до зачатия и на ранних сроках беременности вероятность развития  пороков нервной системы плода возрастает в 2 раза, а если такому питанию сопутствует еще и ожирение у матери, то в 4 раза.

    По проблемам беременности рекомендуем посмотреть также:

    Алкоголь и беременность
    Курение и беременность
    Осложнения беременности
    Признаки беременности
    Беременность и грипп
    Токсикоз

     

     

    Hosted by uCoz